Coaching in Prüfungs- und Auftrittssituationen
Prüfungssituationen konfrontieren uns häufig nicht nur mit fachlichen Anforderungen, sondern auch mit inneren Spannungen, Erwartungsdruck und Stressreaktionen.
Anspannung, Gedankenkreisen, Blackout-Erleben oder Selbstzweifel entstehen dabei oft unabhängig vom tatsächlichen Wissensstand und können den Zugang zu vorhandenen Fähigkeiten deutlich erschweren.
Coaching bietet einen strukturierten Rahmen, um diese Dynamiken differenziert zu betrachten und individuelle Wege zu mehr innerer Stabilität, Gelassenheit und Handlungssicherheit zu entwickeln.
Im Mittelpunkt stehen Wahrnehmung, Selbstregulation und der konstruktive Umgang mit stressbezogenen Reaktionsmustern.
Typische Anliegen
Coaching kann unterstützend wirken bei
• Prüfungsängsten und Blackout-Erleben
• starker Anspannung oder Nervosität
• mentalem Druck und Selbstzweifeln
• mündlichen Prüfungen und Präsentationen
• Assessment- und Auswahlsituationen
• Auftritts- und Bewertungskontexten
Arbeitsweise
Je nach Anliegen arbeite ich gesprächsbasiert sowie mit methodischen und kreativen Zugängen, unter anderem aus dem Wingwave Coaching, PEP, NLP sowie körper- und wahrnehmungsorientierten Verfahren.
Diese Zugänge unterstützen die Regulation innerer Prozesse, erleichtern Perspektivwechsel und stärken den Zugang zu vorhandenen Ressourcen.
Zielrichtung des Coachings
Ziel ist nicht die Optimierung von Leistung, sondern die Entwicklung eines stimmigen und stabilen Umgangs mit Prüfungssituationen und Bewertungskontexten.
Im kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und Sie erfahren mehr über meine Arbeitsweise.
Kontaktieren Sie mich gerne!
